Mit Kreatin zum Trainingserfolg

by Moritz on 09/02/2012

Schwimmen im Becken

flickr@ das farbamt

Kreatin speichert und transportiert Energie zu den Muskelzellen im Körper. Durch diesen Transport wird die Leistungsfähigkeit der Muskeln, Nervenzellen und des Gehirns um einiges gesteigert ohne dass man sich groß etwas passendes zu Essen machen muss. Dies ist der Grund, warum gerade Sportler, sei es Freizeitsportler oder Leistungssportler, Kreatin kaufen und mit diesem Nahrungsergänzungsmittel trainieren. In der Sportwelt ist es allseits bekannt, dass mit Hilfe sogenannter Sportnahrungsmittel, wie es das Kreatin ist, die Leistungsfähigkeit binnen weniger Trainingseinheiten – egal ob im Winter oder im Sommer – gesteigert wird. Sportler, die Kreatin kaufen, geben immer wieder gutes Feedback darüber, wie wirksam dieses Supplement doch ist. Wenn man noch keinerlei Erfahrungen hat, stimmt man sich am besten mit seinem Trainer ab, und fängt eine Kreatin Kur an!

Auf dem Markt befindet sich eine Vielzahl von verschiedenen Kreatin Produkten. Ob es das pure Kreatin (Kreatin Monohydrat) oder das technologisch weiterentwickelte Kre Alkalyn ist, alle haben den gleichen Inhaltsstoff und den selben Effekt. Kreatin ist, wie schon oberhalb erwähnt, ein Energieträger und transportiert nach der Einnahme die Energie zu sämtlichen Muskelpartien. Mit Hilfe dieses Nährstoffes wird der Muskelaufbau eines jeden Sportlers erhöht. Die Leistungssportler, welche Kreatin kaufen sollten, wären zum Beispiel Schwimmer, Fußballer oder auch Leichtathleten. Sie alle benötigen innerhalb von kürzester Zeit viel Energie und müssen diese für einen bestimmten Zeitraum aufrechthalten können. Da Kreatin nicht nur den Muskelaufbau individuell fördert, sondern auch dafür sorgt, dass die Energiespeicher sehr langsam aufgebraucht werden, ist dieser Nährstoff essentiell für viele Sportler. Ein weiterer Grund, warum Sportbegeisterte Kreatin kaufen, ist, dass der Gehalt von Kreatin in den normalen täglichen Mahlzeiten nicht ausreicht und aus diesem Grund auf die zusätzliche Zufuhr gezählt wird. Sich ausgewogen ernähren, einen effektiven Trainingsplan erstellen und Kreatin kaufen- dann ist der Leistungsschub bereits vorprogrammiert!

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